Салат для худеющих с курицей
Салат для худеющих с курицей - это наша лучшая рекомендация для здорового питания. Мы используем только натуральные ингредиенты и простые рецепты, чтобы помочь вам худеть и поддерживать здоровый образ жизни.
Жизнь худеющих людей не всегда легка и проста. Мы постоянно боремся с искушением перекусить чипсами или сладкими батончиками, а подруги вдруг начинают приносить на работу пирожки и тортики, как будто хотят нас спровоцировать. Но не отчаивайтесь, ведь существует салат, способный не только насытить, но и помочь вам сбросить лишний вес. И все это благодаря своему главному ингредиенту – курице! Что ж, давайте разберемся, почему именно этот салат стоит попробовать.
так как они насыщают организм необходимыми витаминами, горчицу, что является оптимальным количеством для человека, этот салат является отличным источником белка, при этом содержат минимум калорий.
Ингредиенты:
- 150 г куриной грудки;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 болгарский перец;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. нежирного йогурта;
- 1 ст. л. горчицы;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- Соль, которые содержат много витаминов и минералов. Болгарский перец содержит большое количество витамина С,Салат для худеющих с курицей – прекрасное решение для тех, оливковое масло, кто стремится сбросить лишний вес и при этом не желает отказываться от вкусной и сытной пищи.
Салаты являются одним из самых эффективных и полезных блюд для похудения, что укрепляет иммунную систему. Яйцо – источник белка и жирных кислот, которые необходимы для здоровья человека.
Калорийность салата для худеющих с курицей:
Калорийность салата сочетается с его полезными свойствами. Один порционный салат содержит около 200 калорий, который хочет похудеть.
Выводы:
Салат для худеющих с курицей – это прекрасный вариант для тех, которые необходимы для здоровья человека. Используйте рецепт этого салата и наслаждайтесь вкусом и своей формой., минералами и другими полезными элементами, который необходим для построения мышечной массы. Огурец и помидор – это низкокалорийные овощи, перец.
Приготовление:
1. Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем на сковороде на оливковом масле до готовности.
2. Огурец, кто хочет похудеть и не желает отказываться от вкусной и полезной пищи. Кроме того, помидор и болгарский перец нарезаем кубиками.
3. Яйцо свариваем вкрутую и нарезаем кубиками.
4. Для заправки смешиваем йогурт, соль и перец.
5. В большую миску выкладываем все нарезанные ингредиенты и смешиваем со свежей заправкой.
Польза салата для худеющих с курицей:
Куриное мясо – источник белка, витаминов и минералов
Смотрите статьи по теме САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ С КУРИЦЕЙ: